部分痩せは現実的?

日本人は、諸外国に比べると肥満の比率が低い国です。
昨今では食の西洋化や、デスクワークの増加などもあり「メタボリックシンドローム」が問題になるようになってきましたが、それでも比率としては低めです。
そうであるがゆえに、少しでも太くなるとそれだけで目立ってしまい、他人の目が気になるのも事実です。
そのため、多くの人が日々ダイエットを考え、どうすれば痩せることができるのか、と苦心しているのではないでしょうか。
このダイエットについて、もう一つ困ってしまうのが「ここを痩せさせたい」という悩みがあることです。

例えば女性の場合分かりやすい例となるのが、「体重を落としたい」ものの「バストサイズは下げたくない」というようなものがあります。
ダイエットをするとバストから痩せてしまうというのが悩みになっている人も多いのではないでしょうか。
そんな時のポイントとなるのはやはり「部分痩せ」です。
痩せたい場所だけを痩せさせる、ということは実際に可能なのでしょうか。
これについては半分YESであり、半分はNOとなります。

まず基本としてですが、食事だけを制限するような形のダイエットにおいて、意図している場所だけを痩せさせるということは基本的にできません。
エネルギー全体が減るために、体はまず「必要のない部分」の脂肪を消費しようとします。
その結果、バストなどが先に減ることが多いのです。
これを回避するためには「運動」を伴うダイエットが必須となります。



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